- Что положить в аптечку: универсальный список
- Средства для обработки ран и травм
- Обезболивающие и противовоспалительные
- Антигистаминные — даже если нет аллергии
- От отравления и боли в животе
- На случай простуды и ОРВИ
- Какие приборы пригодятся дома
- Как правильно хранить лекарства
- Как навести порядок в домашней аптечке
Набор лекарств для дома — это всегда индивидуальная история. Если у вас маленькие дети, то понадобится детская аптечка: свои обезболивающие, жаропонижающие, капли в нос, средства от поноса. Если в семье есть гипертоники — без препаратов, снижающих давление, никак. Например, Капотен или Моксонидин всегда должны быть под рукой. А у диабетиков вообще целый арсенал: не только лекарства, но и глюкометр с тест-полосками, чтобы контролировать сахар.
Но даже если у вас нет хронических болезней, есть набор средств, которые должны быть в каждом доме на случай экстренной ситуации.
Что положить в аптечку: универсальный список
Средства для обработки ран и травм
Травмы случаются неожиданно, поэтому перевязочные материалы и антисептики нужны всегда.
Что пригодится:
перекись водорода, йод, хлоргексидин для обеззараживания;
нашатырный спирт — если вдруг кто-то потерял сознание;
бинты — стерильные и эластичные;
марлевые салфетки, вата, пластыри разных размеров;
кровоостанавливающая губка и жгут;
ножницы, пинцет (чтобы вытащить занозу), медицинские перчатки.
От ожогов хорошо иметь под рукой пантенол или аналоги. Только помните: мазать им можно только лёгкие ожоги без волдырей — когда кожа просто покраснела и печёт.
Обезболивающие и противовоспалительные
Для ушибов и растяжений понадобятся мази или гели с НПВС. Из доступных — Вольтарен, Диклак, Кетопрофен, Долгит. Они снимают отёк и уменьшают боль.
А от головной или зубной боли хорошо иметь в запасе таблетки: Баралгин, Спазмалгон, Найз, Темпалгин.
Антигистаминные — даже если нет аллергии
Терапевты советуют держать дома средства от аллергии всем без исключения. Аллергическая реакция может возникнуть внезапно: на укус насекомого, новый продукт, пыльцу или лекарство.
В аптечку положите:
Зиртек, Эриус, Цетрин, Супрастинекс — современные антигистаминные.
Если кто-то в семье умеет делать уколы, можно держать ампулы с Преднизолоном или Дексаметазоном, шприцы и спиртовые салфетки. При отёке Квинке или сильной аллергии счёт идёт на минуты, и скорая может не успеть.
От отравления и боли в животе
Расстройство желудка или пищевое отравление — одна из самых частых причин, когда аптечка выручает.
Что должно быть:
сорбенты — активированный уголь, Полисорб или Энтеросгель (только не принимайте их вместе с едой и другими лекарствами);
от поноса — препараты с лоперамидом: Имодиум, Диара;
обволакивающие — Смекта, Неосмектин;
для регидратации — Регидрон, Гидровит, чтобы восполнить потерю солей;
при изжоге или боли в желудке — Омез, Нольпаза, Нексиум, Ультоп;
ферменты при вздутии — Креон, Микразим, Пангрол, Эрмиталь;
спазмолитики от схваткообразной боли — Но-шпа, Дротаверин, Дюспаталин, Спарекс.
На случай простуды и ОРВИ
Сезонные инфекции никто не отменял, поэтому держите под рукой:
противовирусные — Гриппферон, Ингавирин, Полиоксидоний;
сосудосуживающие капли в нос — Отривин, Ксимелин, Ринонорм (ими нельзя злоупотреблять, но снять отёк при насморке — самое то);
солевые растворы для промывания — Аквалор, Аквамарис, Долфин;
жаропонижающие — Парацетамол или Ибупрофен, можно взять готовые формы — Нурофен, Панадол;
леденцы для горла — Граммидин, Стрепсилс, Доритрицин, Аджисепт;
для полоскания — Фурацилин, настойка календулы, Ротокан, аптечная ромашка.
В списке везде указаны взаимозаменяемые варианты — можно выбрать одно средство из каждой группы. И не нужно закупаться впрок: достаточно минимального запаса, чтобы оказать первую помощь, а не лечиться месяц.
Какие приборы пригодятся дома
Термометр — это база. Ртутный точный, но риск разбить его всегда есть, а пары ртути очень опасны. Электронные удобны, но пользуйтесь ими правильно: подержите 2–3 минуты после звукового сигнала и вовремя меняйте батарейки.
Бесконтактные термометры — вещь модная, но не всегда точная. Они требуют строгого соблюдения инструкции и регулярной калибровки. В домашних условиях это не всегда реально.
Если в доме есть гипертоники или астматики, хорошо бы иметь тонометр и небулайзер. В остальных случаях это уже опционально, но лишним точно не будет.
Как правильно хранить лекарства
Большинство препаратов отлично сохраняются при комнатной температуре до 25 градусов. Главное — чтобы место было сухим, тёмным и недоступным для детей и животных. Подойдёт шкаф в коридоре или антресоль в гостиной.
Для порядка удобно использовать специальные органайзеры или контейнеры с отсеками. Есть варианты с замком или встроенной таблетницей на неделю — если кто-то пьёт таблетки постоянно, это очень удобно.
Но учтите: не всё можно хранить при комнатной температуре. Свечи, глазные и ушные капли, инсулин, некоторые гормоны, иммуноглобулины и ампульные препараты должны лежать в холодильнике. Всегда читайте инструкцию — там чётко написано, где и как хранить лекарство.
Как навести порядок в домашней аптечке
Если у вас дома скопилось много препаратов, можно навести систематизацию в несколько шагов.
Действуйте так:
достаньте все лекарства из всех ящиков и шкафчиков;
проверьте сроки годности и без жалости выбросьте всё, что просрочено;
разложите оставшееся по категориям: от боли, от аллергии, желудочное, детское и так далее;
разложите по контейнерам или пакетам с зип-застёжкой и подпишите их, чтобы легко найти нужное;
раз в полгода проверяйте сроки годности и обновляйте запасы.
Это занимает всего полчаса, но потом экономит кучу времени, когда что-то случается, и вам нужно быстро найти таблетку или бинт.
